Kintsugi/Kintsukuroi

ou la valeur de la fêlure

Ces mots japonais désignent l’art ancestral de réparer une poterie cassée avec de l’or.
Ainsi restauré, l’objet prend paradoxalement encore plus de valeur que s’il n’avait jamais été brisé.
Orné de sa cicatrice, il raconte son histoire et nous enseigne qu’un « accident » n’est pas une fin en soi mais peut devenir le début de quelque chose de plus beau encore.

LA MÉTHODE DU REBOND

Comment répondre aux 3 questions essentielles que l’être humain se pose depuis la nuit des temps :

1. D’où je viens ?

Parce que sans comprendre par quoi nous sommes passés hier, comment savoir où nous en sommes aujourd’hui ?

2. Qui je suis ?

Et sans savoir qui nous sommes aujourd’hui, comment choisir la route pour devenir qui nous pourrions être demain ?

3. Où je vais ?

Et sans savoir ni d’où partir, ni où aller, ça risque d’être difficile d’y arriver.

3 Etapes

1. Recadrage : Savoir pour comprendre

  • Recadrer nos croyances subjectives pour être capable de faire un constat objectif de la situation.

2. Immersion : Vouloir pour apprendre 

  • Apprendre à trouver les comportements adéquats pour dépasser les obstacles qui nous retiennent.

3. Ressourcement : Pouvoir pour devenir

  • Prendre le temps de se ressourcer pour intégrer l’expérience et se l’approprier.

3 Conditions

1. Se remettre en question

  • Assumer notre part de coresponsabilité dans ce qui nous arrive est indispensable pour discerner ce que nous pouvons changer de ce qui reste hors de notre portée.
    • « Ce qui nous empêche d’apprendre, c’est ce que nous croyons savoir » Claude Bernard

2. Sortir de sa zone de confort

  • Avoir le courage de se confronter à ce qui nous fait peur est inévitable pour nous prouver que nous sommes maintenant capables de laisser notre histoire inspirer nos talents.
    • « Si tes rêves ne te font pas peur, c’est qu’ils ne sont pas assez grands » Ellen Johnson Sirleaf

3. Prendre de nouvelles habitudes

  • Programmer de nouveaux schémas cognitifs & comportementaux est essentiel pour générer les opportunités qui nous mèneront aujourd’hui là où nous voulons nous retrouver demain.
    • « Ce qui définit un être humain n’est pas pourquoi il est tombé, mais comment il se relève » J.J.Corbett

3 Pouvoirs

1. La maitrise de l’attention

  • Pouvoir rester concentré sur l’essentiel nous permet de garder le pouvoir sur notre vie et de mobiliser notre énergie pour ce qui en vaut vraiment la peine.

2. La maitrise de l’intention

  • Pouvoir être maitre de ce que nous faisons avec ce qui nous arrive nous permet de ne pas laisser le passé conditionner le présent mais de s’en servir pour aller vers l’avenir qui nous inspire.

3. La maitrise de la transformation

  • Pouvoir renoncer à qui nous n’avons pas pu être, aurions voulu être et ne serons jamais, nous permet de quitter qui nous croyons devoir être pour devenir qui nous sommes vraiment.
Méthode du Rebond

VIVRE à la BONNE HEURE

 

« Vivez le moment présent, adoptez une pensée positive, lâchez prise, suivez vos rêves, savourez l’instant, souriez, soyez heureux « 

Ça a l’air plutôt sympa comme programme, non ? Qui n’en aurait pas envie ? Et en plus, c’est simple et facile, Y’a qu’à…, et le tour est joué.

Enfin simple surtout à dire, parce que si c’était si facile à faire, on n’en parlerait pas autant !

Evidemment, la destination est attirante. Qui n’aurait pas envie d’être bien avec lui-même, n’importe où, n’importe quand et quoi qu’il arrive ?

Mais en fait, c’est quoi le bonheur ?

Serait-ce d’être content tout le temps ?

Et si être heureux, c’était simplement vivre à la bonne heure ? Vivre à l’heure de ce qu’il se passe ici et maintenant, et le vivre pleinement.

Lorsqu’il est l’heure de l’effort, le vivre pleinement. Puis, lorsqu’il est l’heure du réconfort, le vivre pleinement aussi.

Car le seul moyen de trouver le bonheur, c’est de cesser d’y résister.

Que ça soit dans les rires ou dans les larmes.

 

Cependant, il nous manque 2 informations essentielles pour trouver le bonheur : Le point de départ et la route pour y arriver !

 

Bonne nouvelle

Après avoir parcouru le monde à la recherche d’un moyen pour arriver à vivre à la bonne heure,

Après avoir étudié les neurosciences pour pouvoir comprendre ce que l’expérience lui avait enseigné,

Après avoir modélisé les meilleurs guides pour accompagner ceux qui le désirent vers la vie qui les inspire,

Et après avoir aidé pendant plus de 15 ans des enfants inquiets, des ados frustrés, des parents démunis et des adultes débordés à trouver leurs solutions,

James crée une méthode simple et accessible, en 3 étapes, pour permettre à chacun de vivre heureux, n’importe où, n’importe quand et quoi qu’il arrive.

 

James de Traz